Sundhed og motion

På Silkeborg Produktionshøjskole har vi en række sundhedsfremmende tilbud. Nogle er obligatoriske som en del af undervisningen. Andre er valgfag, som kan vælges til sideløbende med værkstedsundervisningen.

OBLIGATORISK MOTION

Alle elever er i motionscenter en gang om ugen. Det foregår i de to værkstedsteams, der ofte tager fra skolen til Silkeborg Sportscenter på Århusbakken.

I motionscentret kan du som oftest vælge mellem to-tre aktiviteter f.eks.:

• Styrketræning/fitness
• Pilates
• Spinning
• Boxersize
• Bodyflow
• Boldspil

Der kan også være særskilte ergonomiske og fysisk opbyggende forløb for de enkelte værksteder, hvor motionen tilknyttes faget på værkstedet.

VALGFAG

Der tilbydes også særskilte forløb i Sundhed, Motion og Trivsel på tværs af værkstederne for mindre grupper af elever, eksempelvis forløb omkring øget kondition, vægttab eller lignende.